Apostilas de Educa√ß√£o F√≠sica do 2¬ļ bimestre

maio 28th, 2011 | 1 comment

Aqui segue links de apostilas de Educação Física que fiz, para o segundo bimestre, em pdf:

Ensino fundamental

6¬ļ ano:¬†http://www.megaupload.com/?d=VX1DPNY0

7¬ļ ano:¬†http://www.megaupload.com/?d=HGZLGUE7

8¬ļ ano:¬†http://www.megaupload.com/?d=0YKRMBA8

9¬ļ ano:¬†http://www.megaupload.com/?d=S3UGVQJT

Ensino médio

1¬ļ ano:¬†http://www.megaupload.com/?d=8XSJ0WEL

2¬ļ ano:¬†http://www.megaupload.com/?d=43SKM55T

 

 

 

Por que estudar estratégia?

abril 10th, 2011 | 1 comment

Facilmente, professores de outras matérias escolares podem achar que, na Educação Física, o aluno deixa o cérebro na sala de aula e leva apenas o corpo muscular para a quadra.

Por mais que possa parecer verdade, n√£o √©! Quem joga e se diverte tentando superar o desafio que o jogo lhe oferece, tem a op√ß√£o de pensar sobre as caracter√≠sticas do jogo, descobrir suas manhas, usar sua intelig√™ncia para aumentar suas chances de vit√≥ria. Jogar com estrat√©gia √© jogar com um plano de a√ß√Ķes escolhido, que supostamente dar√° vantagem ao jogador na sua busca pela vit√≥ria.

Um estudo sobre estrat√©gia poderia ter uma infinidade de aplica√ß√Ķes e exemplos, n√£o s√≥ dentro do movimento humano, como tamb√©m na vida amorosa, social e financeira. Por√©m, seus t√≥picos principais s√£o simples. S√£o coisas como: “evite o advers√°rio onde ele √© forte; ataque-o onde ele tem mais dificuldade para defender“, “conhe√ßa os pontos fortes e fracos do advers√°rio, e tamb√©m os teus“, “selecione os jogadores certos para as fun√ß√Ķes certas“, “Atrapalhe o advers√°rio, o desconcentre, o canse“, “Leve o advers√°rio a se espalhar, enquanto voc√™ se concentra“, “busque meios de obter superioridade num√©rica“, “economize sua energia, jogando com intelig√™ncia“, etc.

Uma vez perguntei √† turma por que, no queimado, eles fazem o “joguinho” (entre quem est√° no cemit√©rio e quem est√° na quadra), e uma menina disse que faziam porque “era legal”. Vejo que eles n√£o pensam ainda estrategicamente, n√£o pensam em cansar o advers√°rio para queim√°-lo mais facilmente.

Acho que deve ser dever da Educação Física levá-los a dar um passo a frente neste sentido. E nada de muito sofisticado é preciso: jogos como queimado, pique bandeira e pique ajuda com bola estão repletos de possibilidades estratégicas a serem pensadas e construídas.

An√°lise qualitativa na escola

março 16th, 2011 | 0 comments

No curso de gradua√ß√£o em Educa√ß√£o F√≠sica, mat√©rias como Biomec√Ęnica e Cinesiologia podem parecer aterrorizantes…

Porém, só os professores de Educação Física estudam este tipo de área do conhecimento. Nós é que devemos levar isto para a escola.

O melhor espa√ßo no planejamento para trabalharmos com a an√°lise de movimentos √© o 2¬ļ ano do Ensino m√©dio. Apenas proponho adaptar o conte√ļdo √† realidade dos alunos. Exemplos a seguir:

Esporte

Escolher um aluno da turma que saiba fazer bem um drible ou alguma manobra com a bola nos pés, e dar um tempo para que os outros alunos tentem copiá-lo.

Dança

Utilizar os passos de algum aluno que saiba sambar bem, ou uma movimentos de samba de uma vídeo aula, e levar os alunos a observar os movimentos para tentar aprender os passos.

Cotidiano escolar

março 1st, 2011 | 0 comments

Começo de ano, turma nova de sétimo ano, dois alunos surgem para o seguinte diálogo:

- O que vai ser hoje, professor?

- Um monte de coisas…

- Mas vai ter futebol?

- N√£o.

- Ah! O que vai ter ent√£o, basquete?

- N√£o vai ter bola.

- Ah! Por que n√£o vai ter bola? A gente j√° fica sem poder usar a quadra, a√≠, na aula de Educa√ß√£o F√≠sica a gente n√£o pode usar a quadra…

- Espera a turma chegar do banheiro que voc√™s v√£o ver… Tem um monte de coisas.

Cinco minutos depois… uma menina vem conversar.

- Professor, cadê a bola?

- N√£o vai ter bola.

- A gente vai jogar o que sem bola? Queria jogar um futebol…

Resultado: começamos o ano com jogos de correr, como pique pega corrente, e de noção de tempo, com corda. Curtiram bastante a aula sem bola.

Plano de curso: 6¬ļ ano (Ensino Fundamental)

março 1st, 2011 | 0 comments

Tema: Conhecer e brincar com a Educação Física

Objetivo: Levar os alunos a praticar as habilidades mais básicas em forma de brincadeiras, com foco na participação de todos os alunos.

Aulas pr√°ticas: enfoque cultural

Conte√ļdos

1¬ļ Bimestre

Tema: Introdução à Educação Física

Subtemas: Esportes, jogos, dan√ßas, lutas, gin√°sticas, orienta√ß√Ķes e regras para as aulas de Educa√ß√£o F√≠sica, aquecimento e relaxamento.

2¬ļ Bimestre

Tema: Brincadeiras populares, de rua e circenses

Subtemas: Introdu√ß√£o √† atividade f√≠sica e sa√ļde, jogos e brincadeiras populares existentes.

3¬ļ Bimestre

Tema: Atividades de lazer e cuidados com o corpo

Subtemas: Cuidados com o corpo e a mente, IMC, bullying, esportes radicais, atividades ao ar livre, atividades de lazer e passatempos.

4¬ļ Bimestre

Tema: Cooperação e competição

Subtemas: Competi√ß√£o e coopera√ß√£o nos jogos e na vida em sociedade, inclus√£o x exclus√£o, jogos cooperativos, competi√ß√Ķes existentes.

 

Plano de curso: 7¬ļ ano (Ensino Fundamental)

março 1st, 2011 | 0 comments

Tema: Praticar e aprender a Educação Física

Objetivo: Levar o aluno a conhecer as habilidades motoras, praticá-las e desenvolvê-las conscientemente.

Aulas práticas: enfoque técnico

Conte√ļdos

1¬ļ Bimestre

Tema: Habilidades motoras

Subtemas: Habilidades motoras básicas: deslocamento, manipulação e estabilização corporal, habilidades perceptivas, educação dos sentidos.

2¬ļ Bimestre

Tema: Habilidades desportivas

Subtemas: “Esporte ou desporto?”, habilidades desportivas, esporte-lazer, esporte escolar, esporte de alto desempenho, jogos pr√©-desportivos, jogos de bola com os p√©s, exerc√≠cios t√©cnicos.

3¬ļ Bimestre

Tema: Lutas

Subtemas: Lutas conhecidas: estilos, golpes, gradua√ß√Ķes, pontua√ß√Ķes e origens, jogos de luta simples.

4¬ļ Bimestre

Tema: Aparelho locomotor e cuidados posturais

Subtemas: M√ļsculos, articula√ß√Ķes, ossos, coluna vertebral, cuidados com a coluna vertebral.

Plano de curso: 8¬ļ ano (Ensino Fundamental)

março 1st, 2011 | 0 comments

Tema: Se relacionar na Educação Física

Objetivo: Levar os alunos a organizarem democraticamente seus jogos, suas regras, estratégias, posicionamentos e jogadas planejadas.

Aulas práticas: enfoque na auto-organização

Conte√ļdos

1¬ļ Bimestre

Tema: Regras e democracia

Subtemas: O que é regra, criação de regras, anarquia, ditadura, democracia, regras oficiais.

2¬ļ Bimestre

Tema: Estratégia

Subtemas: Terreno de jogo, preparação do time, blefes, defesa, ataque, central, lateral, seleção, superioridade numérica, forças e fraquezas, análise de si e do adversário, aparência do adversário, batalha psicológica, espionagem.

3¬ļ Bimestre

Tema: Comunicação corporal e coreografia

Subtemas: Expressividade corporal, mímica, jogos teatrais, teatro mudo, danças folclóricas, coreografias simples.

4¬ļ Bimestre

Tema: Táticas e posicionamentos

Subtemas: Passe, linha de passe, marca√ß√£o e desmarca√ß√£o, esquema t√°tico, posicionamentos, movimenta√ß√Ķes.

Plano de curso: 9¬ļ ano (Ensino Fundamental)

fevereiro 26th, 2011 | 0 comments

Tema: Avaliar e questionar na Educação Física

Objetivo: Levar o aluno a desenvolver sua visão crítica sobre o universo do movimento humano, sobre suas atividades e sobre seu desempenho técnico e físico.

Aulas práticas: enfoque crítico

Conte√ļdos

1¬ļ Bimestre

Tema: Avaliação e escalte

Subtemas: O que √© “ser cr√≠tico”?, “Por que avaliar?”, avalia√ß√£o subjetiva e objetiva, diferen√ßas entre t√©cnico, t√°tico e f√≠sico, escalte, testes motores, a√ß√Ķes corretivas. Esporte: bom ou mau para a sa√ļde e para o conv√≠vio social.

2¬ļ Bimestre

Tema:¬†Capacidades motoras e avalia√ß√Ķes f√≠sicas

Subtemas: Força, resistência, velocidade, agilidade, flexibilidade, testes físicos. Atividade física, tecnologia e sedentarismo.

3¬ļ Bimestre

Tema: Ginásticas esportivas e de academia

Subtemas: Gin√°sticas esportivas (art√≠stica, r√≠tmica desportiva, etc.) e gin√°sticas de academia (step, combat, aer√≥bica, natural, etc.), academia: funcionamento e demais modalidades. ¬†Atividade f√≠sica, auto-imagem corporal, corpo perfeito e dist√ļrbios alimentares.

4¬ļ Bimestre

Tema: Eventos esportivos e recreativos

Subtemas: O que são eventos, eventos esportivos e recreativos (olimpiadas, rua de lazer, etc), demais tipos de eventos, gincana: funcionamento e atividades. Atividade física, marketing esportivo e consumismo.

Atividade final (opcional): participar de uma minigincana intraclasse.

Plano de curso: 3¬ļ ano (Ensino M√©dio)

fevereiro 17th, 2011 | 0 comments

Tema: Aspectos sociais e recreativos do movimento humano

Objetivo: Levar o aluno a compreender os fatores sociais presentes ou influentes na atividade física, para que saiba organiza-las e conduzir-las no meio coletivo.

Aulas pr√°ticas: enfoque social

Conte√ļdos

1¬ļ Bimestre

Tema: Lazer

Subtemas: Rela√ß√Ķes do lazer com o tempo livre e com o prazer, com o trabalho, o descanso e a qualidade de vida, lazer ativo e lazer passivo, interesses do lazer (f√≠sicos, art√≠sticos, manuais, intelectuais, sociais, etc), equipamentos urbanos de lazer, pol√≠ticas p√ļblicas relacionadas ao lazer.

2¬ļ Bimestre

Tema: Organização de eventos

Subtemas: Teoria dos 5 W e 3H (o qu√™, onde, quando, por qu√™, como, com quanto, com quem e para quem), trabalho em equipe, divis√£o das tarefas, projeto de evento, checklist (roteiro de evento), cerimonial, regulamentos, f√≥rmulas de disputa e premia√ß√Ķes.

3¬ļ Bimestre

Tema: Nutrição e atividade física

Subtemas: Pap√©is dos principais nutrientes no desempenho f√≠sico: carboidratos, prote√≠nas, gorduras, √°gua (hidrata√ß√£o), ferro, c√°lcio, s√≥dio, pot√°ssio e f√≥sforo (bebidas isot√īnicas). Vitaminas do complexo B e antioxidantes. Sono (descanso) .

4¬ļ Bimestre

Tema: Atividade física e sociedade

Subtemas: Competitividade, consumismo, trabalho, tecnologia, pol√≠tica, religi√£o,¬†sensualidade e sexualidade relacionados √† atividade f√≠sica, autoimagem e corporeidade, sedentarismo, fama, subst√Ęncias proibida e altos sal√°rios.

Trabalho principal (opcional): Participar da organiza√ß√£o de um evento escolar inter ou intraclasse (gincana l√ļdica ou torneio esportivo).

Plano de curso: 2¬ļ ano (Ensino M√©dio)

fevereiro 17th, 2011 | 0 comments

Tema: Aspectos mec√Ęnicos e expressivos do movimento humano

Objetivo: Levar o aluno a compreender o funcionamento mec√Ęnico do corpo humano, sua leitura e cuidados necess√°rios ao aparelho locomotor e √† coluna vertebral.

Aulas pr√°ticas: enfoque mec√Ęnico

Conte√ļdos

1¬ļ Bimestre

Tema: Aparelho locomotor

Subtemas: Ossos, articula√ß√Ķes, m√ļsculos, tipos de movimento (flex√£o/extens√£o, abdu√ß√£o/adu√ß√£o, rota√ß√£o lateral/medial e circundu√ß√£o), contra√ß√£o muscular, tipos de contra√ß√£o (conc√™ntrica, exc√™ntrica e isom√©trica), principais m√ļsculos esquel√©ticos e suas articula√ß√Ķes de atua√ß√£o.

2¬ļ Bimestre

Tema: Força, resistência muscular localizada (RML) e flexibilidade

Subtemas: Diferen√ßas entre for√ßa e RML, diferen√ßas entre contra√ß√£o e alongamento, t√īnus muscular, exerc√≠cios de contra√ß√£o muscular e seus principais m√ļsculos afetados, gin√°stica de academia e muscula√ß√£o, atividades de alongamento, tipos de alongamento (ativo, passivo, assistido e bal√≠stico), relaxamento muscular.

3¬ļ Bimestre

Tema:¬†Les√Ķes do aparelho locomotor e coluna vertebral

Subtemas: Les√Ķes (√≥sseas, articulares e musculares), sintomas, primeiros socorros, overtraining, estrutura e movimentos da coluna vertebral, desvios posturais, cuidados com a coluna vertebral.

4¬ļ Bimestre

Tema: Dança e expressividade

Subtemas: Comunica√ß√£o corporal, expressividade, m√≠mica, teatro mudo, dan√ßas contempor√Ęneas, dan√ßa de sal√£o, companhias de dan√ßa.

Trabalho final (opcional): Analisar qualitativamente os movimentos de uma dança, extrai-los de um vídeo e adaptá-los em si mesmos.